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ごきげんをDefaultにする
Life worker community
気づき
気づきにとって
最も大切な時間は
朝
その中でも特に寝起き
たとえば
4時に目覚ましをあわせ
朝起きて目覚ましを止める
本当に起きるのは
5時にする
すると
4時から5時までの1時間
寝ている様な起きてる様な
これが
変性意識状態
この時
思い込みのフィルターがない
ポカンと穴があいて
こころの奥と
真っすぐ繋がる事が出来る
だから・・・
気づきを生み出すチャンス
その日受け取ったSignと
こころの奥がダイレクトに繋がり
新たな価値観に気づく
こころの奥と繋がった時
こころの奥
デフォルトがどろどろなら
Signと結びついて
どろどろの気づきが生まれ
もっとネガティブに
こころの奥と繋がった時
こころの奥
デフォルトがごきげんなら
ごきげんな気づきが生まれ
もっと楽しくポジティブに
one day trip などで
思い込みのフィルターが
小さくなると
朝じゃなくても
気づきは起こる
ピンときた!!
あれだ
SNSにアップしたSignは
気づきの断片
Signを
Life workに繋がるmilestoneに
する為に必要なのが俯瞰
メタ認知だ
ごきげんとの関係を俯瞰する
俯瞰して得たモノをアウトプット
これが
Life workに繋がるmilestone
気づき
気づきをアウトプットする
おススメはブログ
非公開でもOK
公開するなら評価は
気にしない
メリットは継続する励み
でも
義務になってはダメ
本末転倒
気づきは
Life Workヘのmilestone
だから
焦らずじっくり進めば良い
気づきが増えて来たら
つぎはいよいよ
Life Work
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